Todo lo que necesitas
para estar bien está
dentro de ti.
Algo te ha traído hasta aquí… probablemente quieres sentirte mejor. Tal vez hay como “algo que falta”. Somos cada vez más aquellos que sentimos que el antiguo caparazón nos asfixia, que tenemos que cambiar algo.
La sorpresa, es que la versión de nosotros que mejor se siente, es también la mejor cara que podemos ofrecer a los demás, o al planeta. ¡Al arreglarnos nosotros, arreglamos el mundo!
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Meditar es fácil, sano y sienta genial a la cabeza y al cuerpo. No creemos que exista una manera mejor de liberarse del estrés, y sacar el máximo rendimiento a nuestra mente.
Deja tus perjuicios a un lado y permítenos contarte más sobre la meditación.
¿Eres consciente de que tu mente salta al pasado y al futuro constantemente? ¿Escuchas el dialogo interno tóxico que nos atormenta y nos limita?
Te invitamos a disfrutar del momento y a tomar el timón de tu barco ¿Quieres saber cómo?
¿Simplemente una moda, o algo más? Más ¡mucho más! una moda no hubiese sobrevivido más de 5.000 años.
Lo que en occidente llamamos yoga, los “asanas” o yoga postural son solo una parte de esta amplísima disciplina.
El estrés prolongado mata neuronas, destruye tejidos, la piel, el pelo… además de relaciones, carreras ¡y vidas! ¿Por qué el estrés nos azota de esta manera. ¿Este mundo moderno está mal? ¿O somos nosotros los que estamos mal? Te invitamos a arreglarte tu primero, para
después cambiar el mundo.
Miedo, tensión o inquietud, que impide
concentrarse en nada más. Sus efectos prolongados son terriblemente tóxicos.
La ansiedad puede ayudar a pasar un examen o una entrevista de trabajo. Pero ¿la controlamos, o nos controla ella?
Si el pasado es negro, el futuro también
negro y el presente agónico, no vives en el infierno. Seguramente tengas depresión. Esta afectará a 1 de cada 4 de nosotros.
Si tú o alguien a tu alrededor se siente así, ¡esperanza, se sale! Hablemos del tema.
El coaching es un proceso de acompañamientos, en ele que el coach apoya a su cliente (coachee) en la consecución de un o varios objetivos.
El coach guía a su cliente para que este cree sus propias asociaciones, conclusiones y establezca un plan de acción propio.
Todos aguantamos semanas sin comida, y días sin agua, pero apenas unos minutos sin respirar. A través de la practica de ejercicios de respiración (Breathwork), mejorarás tu respiración, energía y gestión del estrés.
En estados unidos dicen que Breathwork es el nuevo Yoga ¡conócelo!
Servicios
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Mind Full of LifeConoce nuestro programa online de Mindfulness, Breathwork (respiración) y gestión de estrés.
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CoachingGestión de estrés, coaching ejecutivo, coaching de vida, o emocional. ¡Permítenos acompañarte!
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Formación Para EmpresasCursos de gestión de estrés, bonificables. ¡Solicita un taller gratuito!
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